Špatná vize je v současné době sociálním problémem. Tato nemoc se vyskytuje u starých lidí i mladých lidí. Důvody tohoto patologického procesu jsou často vyvolávány samotnou osobou - časté sledování televize, neustálé práce na počítači bez ochranných prostředků na oči, vášeň pro hry v gadgetech atd. Také se stává, že zhoršení vizuální funkce je příčinou vážného patologického procesu. Problém, jak obnovit vidění, se obává každého, kdo si začíná všimnout, že vidí horší. Je však možné obnovit práci vizuální funkce bez použití chirurgických metod?
Důvody zrakového poškození
Oftalmologové jsou přesvědčeni, že včasné slyšení vidění je založeno na těch, kteří začnou pozorovat první známky zhoršení vizuální funkce. Než však začnete používat efektivní metody, je nutné zjistit, jaký je důvod pro rozvoj patologického procesu.
5 hlavních důvodů zhoršení vizuální funkce:
Slabost očních svalů
Speciální čočka umístěná uvnitř oka, která je ovládána ciliárními svaly, „je zodpovědná“ za skutečnost, že člověk je schopen jasně vidět objekty, rozlišit nevýznamné detaily. Aktivní svalová funkce pomáhá zachovat vizuální funkci, ale pokud sval oslabuje, pak tedy člověk začne vidět horší. Co způsobuje, že svaly očí oslabují? Pokud se neustále zaměřujete na určitý předmět (monitor počítače, listy knih, obrazovka telefonu atd.), Svalů postupně začnou ztrácet svůj tvar, v průběhu času pomalé a oslabují. Aby se oční svaly posílily a aktivnější, je nutné je pravidelně trénovat, tj. Zapojit se do zvláštních cvičení pro orgány vidění.
Usazování sítnice
Jako každá část těla, s věkem, se strukturou oka, dochází k přirozeným fyziologickým změnám. Sítnicí buňky obsahují speciální fotocitlivý pigment. Je to on, kdo umožňuje člověku vidět jasně a bděle. Jakmile začne stárnutí těla, pigment je zničen, vizuální funkce je znatelně narušena.
Věkové změny nelze zastavit. Můžete však zajistit, aby tento proces neovlivnil oční buňky. Hlavním asistentem toho je zdravá strava, konkrétně běžné jídlo s potravinami, které pomáhají zachovat a obnovovat vidění.
Porušení oběhového procesu
Hlavní funkcí krevních cév v těle je výživa a dodávka kyslíku do buněk. Sítnice je velmi jemný a zranitelný orgán těla. Při nejmenším porušení oběhového systému se začíná vyvíjet patologický proces ve struktuře vidění.
Kontrola stavu oběhového systému je základem zdraví a dlouhověkosti. Oftalmologové provádějí lékařské studie, které vám umožňují studovat stav krevních cév sítnice očí. Pokud má pacient predispozici k narušenému systému oběhu očí, pak specialista předepisuje speciální léky, které pomáhají zlepšit strukturu krevních cév a normalizovat jejich funkčnost.
Kromě toho musí osoba dodržovat správnou výživu, která pomáhá udržovat provoz oběhového systému v normálu. To pomůže nejen vizi bez chirurgického zákroku, ale také udržuje zdraví jiných vnitřních orgánů. Prevence zhoršených vaskulárních funkcí je správným životním stylem a odmítnutí některých návyků - dlouhý pobyt v horké lázni nebo parní místnosti, fyzioterapeutické postupy v baroacker atd.
Oversain Eye
Síťové buňky oka značně trpí vstupem do nich jasného světla nebo UV paprsků. Oko přes noc se vyskytuje při čtení knih v potemnělé místnosti, stejně jako když člověk musí namáhat vidění, aby viděl určitý objekt.
K obnovení vidění bude uděleno o opuštění situací, kdy oči musí nadměrně namáhat, aby splnily svou hlavní funkci.
Suchost slizniční membrány očí
Krystal oka je zakryt speciální skořápkou. Pokud je skořápka čistá a zvlhčena, pak je člověk schopen jasně vidět. Pokud jsou oči „suché“, změní se pro horší a kvalitu vizuální funkce.
Speciální kapky se používají k hydrataci orgánů orgánů.
Oční cvičení
Je možné obnovit Zrenes pomocí speciální gymnastiky? Oftalmologové tvrdí, že pokud zhoršení vizuální funkce není spojeno s vývojem oftalmologických patologií, pak zvláštní cvičení pomohou přivést vizi normálu.
Gymnastika pro dobrou vizi:
- Zakryjte víčka pevně, počkejte 2-3 sekundy a otevřete se široký. Cvičení opakujte 6krát a pozorujte interval za 30 sekund;
- Držte hlavu rovnou, záda by měla být sudá. Sledujte žáky různými směry, ale poloha hlavy a zády by měla být uložena v originálu. Opakujte cvičení s těsně pokrytými stoletími. Doba trvání gymnastiky je 3 přístupy, mezi nimiž je pozorována přestávka, která se rovná 2 minutám;
- Otevřete víčka široká. Posuňte oční jablka různými směry (nutně dolů a dolů, stejně jako doprava a doleva). Doba trvání cvičení je 1 minuta. Opakujte třikrát a pozorujte přestávku 5-7 minut. Opakujte podobné cvičení s těsně pokrytými stoletími;
- Pohybujte si oči silně, odolávejte 5 sekund a poté je otevřete. Cvičení opakujte až 8krát;
- Proveďte rychlé blikající pohyby po dobu 1 minuty;
- Ve vzdálenosti 2 m. Zavěste malý plakát z židle a nasměrujte na něj jasnou baterku. Posaďte se na židli a najednou „vrhněte“ pohled na zeď plakátem;
- Dostaňte se rovně, záda by měla být plochá. Jde vpřed jednou rukou, podívej se na špičku palce, držte svůj pohled po dobu 5 sekund. Uvolněte orgány vidění, relaxujte asi 2 minuty a opakujte cvičení. Doba trvání přístupů gymnastiky-10-15;
- Na sklenici oken nakreslete malý bod tužkou nebo plstem -tip perem. Postavte se kolem okna a podívejte se na vzdálenost (například se podívejte na anténu na sousedním domě nebo na korunu stromu), poté na natažený bod. Doba trvání cvičení je až 3 minuty.
Oční cvičení jsou důležitá pro pravidelné provádění - denně. Pokud je to možné, gymnastika během dne se provádí 2-3krát. Pokud nějaké cvičení způsobí bolest nebo nepříjemné pocity, musí být opuštěno.
Užitečné produkty
Správná strava se používá pro obnovení vizuální obnovy. Dietetologové mají dokonce speciální stravu pro oči, která umožňuje nejen zachovat, ale také obnovit vizuální funkci. Správná a užitečná nabídka je nutně předepsána pacientům, kterým je diagnostikována glaukom, katarakta, degeneraci sítnice.
Základy jídla:
- Rovnováha a užitečnost stravy;
- Modelita ve výživě;
- Denní přítomnost v nabídce produktů obohacených vitamíny A, C, E.
Jak můžete obnovit Zrenes pomocí užitečné nabídky? Použití prospěšných produktů obohacených o vitamíny a antioxidanty pozitivně ovlivňuje funkčnost oběhového systému.
Antioxidanty jsou „zodpovědné“ za očištění těla škodlivých složek, které jsou škodlivé pro strukturu sítnice. Vitaminizovaný komplex zlepšuje obranu těla a stává se prevencí mnoha oftalmických poruch.
Jak obnovit vidění bez operace? Užitečné produkty pro oči:
- Mrkev. Vůdcem produktů užitečných pro oči je jasně oranžová mrkev obsahující vitamín A a mnoho dalších složek. Pravidelné používání mrkve nebo šťávy z této zeleniny pomáhá podporovat a obnovit vizuální funkci ztracenou v důsledku různých důvodů;
- Špenát. Zelenina je přirozeným ochráncem očí před mnoha chorobami. Obsahuje celou sadu vitamínů a minerálních složek. Pravidelné používání špenátu poskytuje 90% ochranu před rozvojem závažných oftalmických problémů;
- Sója. Vitamin E a antioxidanty v produktu poskytují ochrannou a protizánětlivou vlastnost. Sójové mléko a fazole jsou užitečné pro oči;
- Česnek a cibule. Zelenina je obohacena šedou, která pozitivně ovlivňuje vizuální funkci. Začlenění do stravy této zeleniny pomáhá účinně obnovit vidění narušené různými příčinami;
- Křepelčí vejce. Vitaminy (A, C, B, E), minerální složky (železo, měď) a látky, jako je glycin, amin a lutein, jsou užitečné pro oči. Nedostatek těchto prospěšných látek vyvolává vývoj konjunktivitidy, glaukomů a vede k suchému oční skořápce;
- Rybí olej. Užitečné složení produktu zabraňuje patologickým změnám v sítnici oka. Tukové omega-kyseliny obsažené v rybách pozitivně ovlivňují orgány vidění.
Další produkty, které jsou užitečné pro vizi:
- Jakékoli zelené;
- Fazole;
- Pevné zrno;
- Ořechy;
- Semena dýně a slunečnice;
- Brokolice;
- Citrusové;
- Meruňky;
- Meloun.
Metody lidové terapie
Chcete -li přežít vidění bez chirurgického zákroku, můžete použít lidové metody. Většina receptů je založena na prospěšných produktech.
- Petrželková šťáva. Čerstvě vymačkaná šťáva z dobré zeleně, 1 lžíce. lžíce, zředěná se rovnou množství teplé vařené vody. Vezměte směs denně 1krát během oběda;
- Petrželková šťáva + mrkev. Stisknutí 1 lžíce. Lžíce mrkvové šťávy a 1 lžička šťávy z čerstvé petrželky, smíchejte. Jednou denně vypijte směs šťáv. Recept je účinný pro vizuální restaurování v důsledku nadměrného nastrahku očí;
- Šťáva mrkev + řepa. Vezměte směs šťáv (1 lžíce.
- Borůvka. V období zrání jsou bobule přijímány denně pro 10 ks. V zimě je užitečné jíst 1 polévkovou lžíci pravidelně vykopané s cukrem s cukrem. lžíce v poledne;
- Rosehip Decoction. Nápoj pozitivně ovlivňuje provoz oběhového systému, pomáhá odstranit škodlivé komponenty z těla. Odvar se doporučuje vzít 1/2 šálku každý druhý den;
- Hloh. Berry je terapeutický nástroj pro krátkozrakosti. Pozitivní dopad na vizuální funkci je zajištěn kvůli vitaminizovanému složení hloh - vitamín C, A;
- Dýně. Ve svých užitečných vlastnostech je dýně podobná odvaru šípky. Je užitečné jíst zeleninu v čerstvé a vařené formě.
Prevence
Abychom se nestarali, zda je možné obnovit vidění bez chirurgického zákroku, je nutné dodržovat následující nadace:
- Během dne je důležité dávat orgány vidění k odpočinku. Pokud je pracovní aktivita osoby spojena napětím očí (vyplňování dokumentů, práce na počítači atd.), Je třeba každé 3 hodiny nutné být rozptýlen od oficiálních povinností, pokrýt víčka a odpočívat po dobu nejméně 5-10 minut;
- Pokud člověk nosí brýle, musí oči také relaxovat od prostředků, aby korigovaly vidění. Během dne je nutné odstranit brýle a umožnit očním svalům „pracovat samostatně“;
- Během procházky se doporučuje těšit, ne pod nohama. V ideálním případě, pokud je čas od času v procesu chůze možné podívat se do vzdálenosti (například na obloze nebo na stromech v parku rostoucí před);
- Večer je důležité odmítnout sledovat televizi, z her v gadgetech nebo z práce na počítači před spaním;
- Pokud jsou oči „unavené“ během dne, pak je nutné aplikovat bavlněná kola navlhčená v teplé vodě na povrchu zakrytých víček. Analog teplé vody může být odvar heřmánku nebo „hrnky“ čerstvé okurky.
Obnovení vidění bez chirurgického zákroku je tak obtížné. Hlavní věc je touha a horlivost. K dosažení výsledku je nutné se připravit na dlouhý proces, ale výsledkem „pečlivé práce“ bude jasná vize a úplná absence oftalmických problémů.